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Cynthia CHAUVIRET

 

Professeure de Hatha Yoga depuis 2016, je me suis également formée au yin yoga, au yoga pré / postnatal et à la méditation de pleine conscience (MBSR).

Ayant eu des accidents de la vie et des problèmes de dos, j'enseigne des cours ouverts à tous et je propose des variations adaptés aux divers niveaux.

Le cours se déroule en principe avec des exercices de respiration (pranayama) ou de méditation, suivi de postures (asanas) et d'une relaxation.

Je vous attend sur les tapis pour un moment de lâcher prise.

À bientôt

Cynthia