Cynthia CHAUVIRET

 

Professeure de Hatha Yoga depuis 2016, je me suis également formée au yin yoga, au yoga pré / postnatal et à la méditation de pleine conscience (MBSR).

Ayant eu des accidents de la vie et des problèmes de dos, j'enseigne des cours ouverts à tous et je propose des variations adaptés aux divers niveaux.

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Le cours se déroule en principe avec des exercices de respiration (pranayama) ou de méditation, suivi de postures (asanas) et d'une relaxation.

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Je vous attend sur les tapis pour un moment de lâcher prise.

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À bientôt

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Cynthia