Sophie Manent

J' ai commencé le yoga en 2008 alors que j' avais besoin d' une activité qui me permette de m' échapper du rythme  intense de la restauration qui a été, jusqu' en 2018, mon domaine d' activité. Dès le premier cours, j' ai ressenti un grand bien-être physique mais j' ai surtout perçu qu' il ne s' agissait pas seulement de cela car mon état mental était lui aussi apaisé par la pratique.

Le yoga Iyengar est arrivé un peu plus tard: la précision & l’ intensité de cet enseignement m' ont permis d' explorer ce lien que je sentais entre le corps & le mental. Pendant la pratique, toute notre attention étant dirigée vers les différentes parties du corps que l' on cherche à éveiller & à réaligner, notre mental se retrouve totalement absorbé & c' est comme si il s' éclipsait pour nous permettre de renouer avec nos perceptions & laisser émerger notre conscience individuelle.

C' est ma rencontre avec Faeq Biria, proche disciple de BKS Iyengar & fondateur du Centre de Yoga Iyengar de Paris, qui a décidé de mon changement de vie. J' ai suivi sa formation pendant 3 ans & j' ai été certifiée en juillet 2019.

Mon souhait est aujourd'hui de transmettre cet art du yoga à travers un enseignement où chaque élève, dans l' espace de son tapis & à son rythme, pourra revenir à son corps, soulager les maux du quotidien (maux de dos, douleurs liées aux règles, stress,...), retrouver sa vitalité & s' ouvrir à la relaxation profonde. DANS LA JOIE.

«C’est par l’alignement du corps que j’ai découvert l’alignement de l’esprit, du soi et de l’intelligence.»
B.K.S. Iyengar, Light on Life