​Qu'est ce que la self défense ? Qu'apprend on en Atelier Initiation & en cours ?

La self défense est un ensemble de techniques de défense physiques, verbales ou d'attitude permettant de faire face à une agression. Le but est très pragmatique : il ne s'agit pas de s'engager dans une bagarre acharnée, mais bien de mettre fin à l'agression le plus rapidement possible.

Les techniques enseignées vont droit au but et sont assimilables par tous/tes et ne demandent pas des
années d'entraînement avant d'être efficaces. Ici pas de force brute, on utilise la connaissance du corps/mental et
de sa mécanique !

On apprend par exemple à se libérer de saisies (poignet, bras, taille), se sortir d'endroits exigus quand on y
est bloquéE, récupérer et défendre son espace personnel, parer les coups, frapper efficacement, se
protéger, s'échapper, s'ancrer, respirer...

 

D'où vient notre technique ?

Techniquement, la self défense que nous pratiquons est issue du Wing Chun Kung Fu

Le Wing Chun a été crée au 18ème siècle par Ngu Mui, nonne et experte du Kung Fu Shaolin. Confrontée
quotidiennement à la violence d'un pays en guerre, elle comprend rapidement la nécessité de développer
un système de combat réellement efficace contre des ennemis physiquement plus forts. Elle synthétise alors ses connaissances de Kung Fu et met au point son propre système de combat, qui prend le nom de sa première disciple: Yim Wing Chun.

Cette dernière est confrontée au seigneur local qui souhaite la marier de force. Ayant juré publiquement qu'elle ne se marierai pas avec un homme qui n'était pas son égale au combat, elle décide de suivre l'enseignement de Ngu Mui pendant un an. À l'issue de cette période d'entraînement, elle défia le seigneur en combat singulier, dont elle sortie victorieuse, et conquit ainsi sa liberté.

La légende de la création du Wing Chun nous parle (déjà) d'émancipation et de lutte pour l'égalité.

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