La Théorie des cinq Éléments subdivise tout ce qui nous entoure et nous compose en cinq grands ensembles interdépendants. Issue des antiques écoles naturalistes, on la retrouve déjà bien implantée dans les premiers traités médicaux classiques. Il s'agit d'une façon de représenter le monde qui est célébrée depuis la nuit des temps pour sa beauté et sa simplicité.

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Ce Qi Gong des 5 éléments se compose donc de 5 mini-série de mouvements qui nous pratiquerons d'abord séparément puis que nous enchaînerons en un cycle complet.