Samedi 7 février 2020

  Méditation &  Massage Tuina

 

Chapelle St-Michel, 16 grande rue st Michel  - Toulouse

MEDITATION ET RELAXATION: 10.00 - 12.00

Grâce à une méditation guidée de pleine-conscience, aux outils de la sophrologie et d'un voyage sonore aux bols tibétains, Fanny vous emmène avec elle pour atteindre une relaxation profonde. Les ressentis du corps, du souffle et de l'esprit s'harmonise ainsi pour atteindre une sensation d’équilibre apaisante.

En tenue décontractée, n’hésitez pas à prendre plaide et/ou coussin de méditation. Ces deux heures sont un véritable moment de douceur pour ressentir son énergie vitale.
Tapis et chaises sur place.
Pour toutes infos concernant l’atelier :

Site de Fanny : www.decouverte-de-soi.fr

Cet  atelier commence à 10.00 et se termine à 12.00. Une pause de 15 min est prévue pour un thé/grignotages et échanger librement.

Coût : 20 eur

MASSAGE CHINOIS - TUINA

14.30 - 17.30

Cet atelier va nous enseigner un protocole de base de massage du dos et permettre de faire le lien entre le qi gong et le massage chinois Tuina.

- apprendre un protocole de massage du dos.

- apprendre comment se positionner pour le masseur sans se faire mal au dos.

- découvrir d'où vient la puissance sans utiliser la force.

- trouver facilement la pression juste pour la personne massée, ni trop ni trop peu.

- découvrir la gym sensorielle avec un bâton léger pour approfondir les axes de déplacement du corps du masseur par rapport au receveur

 

Coût: 60eur . Limité à 8 personnes

Tables de massages et fournitures de massage sur place