QI GONG "la marche de l'Ours"  -  stage d'automne

samedi 19 novembre 9.30 - 12.00

40eur

5, avenue de l'URSS

cours de Qi Gong Jardin des Plantes Toulouse Kwoontao

9.30/10.45  Qi Gong  

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pause thé

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11.15/12.00 étirements au sol - taoyin

Le qi gong de l'Ours fait partie du Qi Gong des 5 Animaux, chaque animal correspondant à une saison de l'année. Il est aussi connus comme Qi Gong d'Intersaison, et est donc idéal pour se préparer à l'hiver. Ses amples mouvements, fluides et lourds à la fois, favorisent  l'éveil de d'une énergie à la fois ancrée et très reposante.

Après un moment convivial au cours duquel nous partagerons un thé et quelques gâteaux, nous poursuivrons la séance avec des étirements au sol du Taoyin. Cette méthode, alliant étirements et ondulations,  est l'équivalent chinois du Yoga et permet de se relâcher totalement dans les étirements.