QI GONG "les Souffles de Shaolin"  -  stage d'automne

samedi 19 octobre 9.30 - 12.30 / toulouse

cours de Qi Gong Jardin des Plantes Toulouse Kwoontao

9.30/11.30 Qi Gong  

pause thé

11.45/12.30 étirements au sol - taoyin

méditation

Salle Polyvalente

5, rue Raymond Corraze 31500

Les qi gong de Shaolin se pratiquent tout au long de l'année. Inspiré par cette tradition, le qi gong proposé pour ce stage est idéal pour se préparer à l'hiver. En effet, par ses amples mouvements de bras il favorise l'ouverture de la cage thoracique et augmente  ainsi notre capacité respiratoire. L'énergie des poumons ainsi renforcée, c'est l'ensemble de notre système immunitaire qui en bénéficie grâce à un Wei Qi - Qi Gardien - puissant, renforçant nos défenses face aux sinusites, bronchites, rhumes.

Dans la tradition de Shaolin, nous finirons la séance avec une méditation sur la vacuité et le non-attachement aux pensées.

 

MASSAGE TUINA

Samedi 19 octobre

 

 

 

Sous la férule de Raphaël Hannon, vous apprendrez les bases pour massez efficacement selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

A l'issue de ce stage vous saurez:

​- les bases des lois énergétiques chinoises par l’approche des cinq éléments, et du Yin/ Yang

- l’approche des méridiens et des principaux points d’acupuncture.

- les techniques simples d'appui des mains. Les bases de repérages des zones du corps et de l’anatomie.

- un enchaînement de gestes précis et adaptés qui permettent de donner une séance de 30 minutes massage chinois.

Masseur professionnel depuis 1997, Raphaël Hannon s’est surtout fait connaître dans les milieux sportifs de haut niveau. Son sens de l’écoute l'on conduit à prendre en compte la personne dans son ensemble corps, cœur et esprit.

14h30 / 17h30

Chapelle Saint Michel

16, Grande rue Saint Michel 31 400